Tekst: Pernille Pedersen
Foto: Mads Holdgaard / Privat
Forestil dig en sport, der er lige så enkel som at kaste en frisbee, og som samtidig skaber grin, bevægelse og nye venskaber. Sporten er discgolf, og Søren Heide Jørgensen brænder for at udbrede den på Sydfyn. For med en blanding af leg, sport og naturoplevelser kan sporten bringe børn, unge, voksne og seniorer sammen i fællesskaber ude i naturen.
– Discgolf, det er den største ting, du aldrig har hørt om!!!
EN SPORT, DER GRIBER ÉN
Søren har, som de fleste andre, afprøvet mange sportsgrene så som fodbold og dykning, både for at få motion, men også for at cleare hovedet. Men da han første gang prøvede nichesporten discgolf, var han solgt.
– Discgolf får fat i én på en anden måde. Hvis man lige laver det helt rigtige kast, så udløses der meget dopamin i hjernen. Det føles fedt, når det lykkes få en succes, og man spiller sammen med andre og kan lade sig begejstre af både sig selv og de andres succes.
Samtidigt, understreger Søren, er sporten lettilgængeligt, og den kombinerer både trivsel, natur og fællesskab.
Søren er uddannet hjerneforsker og meget fascineret af den menneskelige hjerne. Han har især forsket i hjernens dopaminsystem, og dopamin spiller en central rolle i hjernens belønningssystem, der aktiveres, fx når man oplever en succes i form af et perfekt kast med en disc.
– Selvom jeg er meget fascineret af hjernen, så er forskning noget virkelighedsfjern, og jeg havde brug for, at der skete noget andet. Så jeg brugte selv discgolf til at cleare hovedet, bare kaste frustrationerne ud af kroppen.
SYDFYNSK NATUR SOM RAMME OM DISCGOLF
Efter Søren og hans hustru, Mette, havde fået deres andet barn, ville noget de noget andet, end at bo på få kvadratmetre i København. De flyttede derfor til Faaborg, hvor Mette stammer fra, og Søren måtte tænke nye tanker om sin jobmæssige situation, da der ikke findes mange muligheder for en hjerneforsker i provinsen.
Der var umiddelbart ingen discgolfbane i nærheden, og Søren satte sig for at starte én op, så han selv havde mulighed for at spille, og begyndte derfor at undersøge sagen med forskellige samarbejdspartere.
– Men i processen med at forklare, hvad det her discgolf kan, blev jeg selv mere klar over, hvor meget det kan. Discgolf kan få folk ud i naturen, det er et værktøj til at komme ud og lave noget sammen med andre. Et trivselsværktøj.
Søren fik ansættelse i Faaborg-Midtfyn Kommune, hvor der er et stort fokus på at bruge naturen til trivsel, og han har brugt tid på at finde forskning om naturens virkning på det mentale helbred, ligesom han har søgt og fået midler ved Friluftsrådet og Faaborg-Midtfyn Kommune til at anlægge baner bl.a. på Faaborg Gymnasium, Egnhaveskolen, Svanninge Skole og ved FGU.
– Jeg har været rundt på skoler og idrætscentre og talt med andre discgolfnørder. Nu skal der anlægges baner på skolernes egne områder, så det er let tilgængeligt og forhåbentlig kan skabe fællesskaber på tværs af årgange, institutioner og årgange. De skal lære sporten at kende ude på skolerne.
ENDNU VILDERE PLANER
På skolerne er det planen at lave små baner med 6-9 kurve, men Søren har gang i en endnu vildere plan. For i slotshaven ved Holstenshuus vil han have en fuld bane med 18 kurve.
– Holstenshuus er et eventyrligt sted, og discgolf er en destinationssport, der tiltrækker turister og discgolfere på samme måde som golf og mountainbike tiltrækker. Vi har planer og at opsætte 18 kurve i skov og slotshave.
Idéen om en stor bane i slotshaven opstod sidste sommer, da Søren og en friluftsmedarbejder fra kommunen tog ud i Pipstorn for at mødes med Ditlev Berner, der ejer bl.a. Pipstorn og Holstenshuus, og undersøge placeringen af en bane.
– Men i Pipstorn er der primært produktionstræer, så derfor foreslog Ditlev slotshaven, og dér startede vores idéudvikling.
Snart efter blev både kommunalpolitikere, gymnasieelever og unge med trivselsudfordringer inviteret ud for at prøve discgolf på en prøvebane i slotshaven, og det blev en succes, der gav dem endnu større visioner.
For midt i den smukke slotshave står en gammel rød bindingsværkbygning, kaldet atelieret, som aktuelt fungerer som mødested for godsets jagter. Denne bygning drømmer Søren om at lave om til et mødested, kaldet Friluftsatelieret, for han forestiller sig, at en bane med 18 kurve kan tiltrække mange til stedet.
– Vi har stiftet foreningen Friluftsatelieret Holstenshuus, hvor vi arbejder på, at det skal blive et mødested for discgolfere, men også for mange andre brugergrupper, fx vandrere på Øhavsstien, ryttere på Riderute Sydfyn, kunstnere og andre interesserede.
Den nystiftede forening har plads til flere medlemmer, indskyder Søren, der for tiden arbejder på en krævende opgave med at søge fonde. En opgave, der både udfordres af en generel manglende kendskab til sporten og den manglende viden omkring, hvordan sporten evt. kan bidrage til mental trivsel.
EN GÅTUR MED FORMÅL
For at sætte fokus på netop sportens effekt på mental trivsel, er det Sørens plan at komme i kontakt med idrætsforskere fra SDU, der på sigt kan hjælpe med at måle på en eventuel trivselseffekt ved at dyrke discgolf og derved skabe evidens.
Selv uden evidens er Søren ikke i tvivl om sportens mange gavnlige effekter, for han ser udøvere i alle aldre, børn ned til 6-8 år, seniorer, der tager afsted i flok og hygger, og yngre mænd, der nørder alle spillet tekniske finesser.
– Men alle kan spille sammen, for man konkurrerer primært mod sig selv og mod banen, som man forsøger at ‘løse’ bedst muligt.
Når Søren selv spiller, kan han trække tråde fra både sin uddannelse og forskning, for spillet kræver meget fokus. Men derudover kræver det også meget teknik, forklarer han.
– Afhængigt af vind og vejr kan man spille med både tunge og lette discs, ligesom der er forskellige discs til korte og lange distancer. Man kan godt nøjes med tre discs, men ofte har en spiller flere, for der går hurtigt nørderi i det.
Som i almindelig golf er også en discgolfbane inddelt efter sværhedsgrad, hvor en mindre bane på 50-100 meter typisk er normeret som et ‘par tre hul’, mens en bane på op til 160 meter vil være normeret et ‘par fire hul’.
– I starten kan man måske kaste discen 20-30 meter, men når man er god, så kommer man måske op over 100 meter med præcision. De bedste eksperter kaster + 200 meter. Det er længere end en hel fodboldbane!!
Netop sådan et kast – ét der bare sidder lige i skabet, er de øjeblikke, Søren jagter, hver gang han tager ud for at spille, for her udløses dopamin i vanedannende mængder, og den mentale effekt af spillet er komplet.
Er du interesseret i at prøve kræfter med discgolf, kan du læse mere eller finde kontaktoplysninger på Søren på www. discgolffortrivsel.dk. Det er også muligt at prøve discgolf som et event eller firmaarrangement, ligesom du kan holde øje med holdtræning, der etableres i Svanninge.
27
DET PERFEKTE SKUD – JAGTEN PÅ LYKKESUSET
Forestil dig øjeblikket lige før kastet.
Du står på tee-pad’en. Skoven er stille, kun en svag vind gennem bladene. Disken hviler i din hånd – kanten trykker let mod fingerspidserne, som om den allerede ved, hvad der skal ske. Du tager et roligt åndedrag.
Kroppen begynder at bevæge sig næsten af sig selv. Ét skridt. Så et til. Din krop flyder rytmisk hen over underlaget. Hofterne drejer, skuldrene følger efter, og i et kort øjeblik er hele din krop spændt som en fjeder. Armen er trukket helt tilbage. Discen peger bagud mod skoven. Så sker det.
Hofterne eksploderer først. Energien løber op gennem kroppen som en bølge. Skuldrene åbner, albuen pisker frem, og i det sidste splitsekund slipper fingrene kanten. Disken forlader hånden med et skarpt snap.
Den stiger hurtigt, men ikke voldsomt. Den finder sin linje i luften. Først hælder den let til højre, som om den undersøger rummet. Så flader den ud. Pludselig svæver den bare. Helt stille.
Den skærer gennem luften, som om tyngdekraften et øjeblik har glemt den. Du kan se rotationen i kanten, høre den svage susen, mens den bæres frem mellem træerne. Hver meter føles længere, end den burde.
Den drejer langsomt tilbage til venstre. Perfekt timing. Disken falder blødt ned mod kurven glider frem mod kæderne. Chhrrr-clang. Kæderne griber den.
I det øjeblik skyller dopamin gennem hjernen og en særlig følelse gennem kroppen: varme i brystet, et grin der bryder frem, skuldrene der slipper spændingen. Det er den korte, perfekte blanding af teknik, timing og ren glæde.
Du ved godt, at du vil jage det kast igen og igen. Men lige nu står tiden stille et øjeblik – og det føles … fuldstændigt perfekt.
